控えおろう。
私は、食欲が勝ってしまう。
満腹感を感じるのは、十分後からだとかで、時間差があって感ずるらしく、満腹を感じられない間に早く多く食べているんだなと認識したはずなんです。
特に麺類は…
危険だ!
と認識したはずなんです。
それがどうだ?私は、何をしているの?
人に私の体重を70キロと言ってきてましたが、実は、72キロでした。
こないだ仕事前に500ミリのペットボトル2本購入してカバンの中に入れて持ったときの重さの1キロの感覚は、なかなか重いなと感じました。
4本分のペットボトル分、なかなかのもんですよね。
ですので控える、控えようと思ってます。
控えおろ〜なんです。
普段、ダイエットしたい気持ちがあるんですが、ダイエットという言葉では、生ぬるい。
断食!
断食祭開催!
ぐらいで丁度いい!?
歳をとり痩せられない身体になってしまったのか、生活習慣のせいなのか…
生活習慣に目を向けたいと思います。